O det har varit en underligt stillsam resa efter den första chocken..  Först fick jag panikartade trotskänslor över ännu mer begränsningar i min redan snäva tillvaro.. Amen vadå..skulle jag nu inte få äta nåt gott mer..inget godis inga kakor..inget o doppa i kaffekoppen när tillvaron var smärtande o grå.. Jag erkänner att jag surade en hel del..det var bara för mycket..  Men handen på hjärtat..det var alldeles fullkomligt rätt åt engelsson detta..för visst hade jag fuskat ..visst hade jag hoppat över måltidet o tokätit nästa mål..glupande hungrig..  Visst hade jag hoppat över promenader..ja jag hade gjort en massa som var tokigt o fel..så nu får engelsson skörda det hon sått..så e det..

O vet ni vad..jag kunde inte vara gladare..jag äter nu frukost lunch o middag..o till det tre mellanmål..o jag mår bra i kroppen...Till det har jag tappat över sju kg i vikt..visserligen var det nog till en stor del vatten..tabletterna jag äter e ju vattendrivande.. Men nu känner jag plötsligt igen anklarna o fötterna..hej hej på er..jag hade glömt mina smala plattfötter...de har senaste året haft en betydligt mer rundad form..

Det absolut mest fascinerande e hur LÄTT det e..jag fattar det inte..mitt sötsug e fullständigt bortblåst.. Jag äter inte ens frukt på samma sätt som förr..tidigare kunde jag stoppa i mig en hel korg vindruvor framför teven..o äpplen..inte en..utan tre åt gången..bananer slank ner under dagen.. Godis o kakor..ja de finns i huset..men jag vill inte ha dem längre..det e faktiskt sant  Ibland undrar jag om jag lyckas blåsa mig själv av ren förskräckelse över sockervärdena..att jag egentligen e samma godisgris som innan men inte vågar..  Men det e nog inte  så..för jag vill verkligen INTE ha... Jag äter en o annan frukt då o då till mellanmål..eller tar en näve sötmandel..

Ja detta känns underligt men så befriande..för nu vet jag att det GÅR..det går o leva såhär.. Att lära sig att hålla mattiderna o portionerna små..  Ja jag tittar på min tallrik o fattar inte hur jag åt förr..  Mitt snabbakolhydraterintag har minskat kolossalt... De  kolhydrater jag nu äter..o i små mängder..ca 1 dl till varje mål e av fullkorn...  Rotfrukter grönsaker o protein i form av t ex kyckling.. Mellanmålen kan vara kinkiga..svårt o variera tycker jag..Där behöver jag läsa på mer..

Middagen i går..ugnstekt potatis..karl-johansås...stek...gurka o hyvlade morötter med youghurt

Ja summa summarum..det har varit en bra månad..  Nu ska jag iväg o veckohandla...det gapar tomt efter helgen..må ni ha en bra måndag..var rädda om er..kram